JPNN.com 
Suplemen Alami Ini Solusi Melawan Kelelahan Kronis
Selasa, 27 Juni 2017 – 16:58 WIB
Seorang tertidur karena kelelahan. ILUSTRASI. Foto: Laman Cheat Sheet
Suplemen ini dapat diambil 30-60 menit sebelum stressor akut (seperti latihan, ujian atau wawancara kerja) agar Anda tetap tenang.
5. Magnesium
Magnesium adalah mineral yang membantu dalam berfungsinya tekanan darah dan sistem kardiovaskular Anda.
Bila Anda merasa lelah, mungkin karena kelenjar adrenal Anda sama lelahnya dengan Anda.
Asupan magnesium yang cukup bisa memulihkan kelenjar adrenal tersebut dan juga menghasilkan energi otot untuk mengatasi nyeri otot dan kelelahan.
Suplemen magnesium bisa bermanfaat untuk melawan kelelahan dan harus diminum di malam hari dikombinasikan dengan sesuatu yang asam seperti jus buah.(fny/fri/jpnn)
