Tangkal Diabetes dengan Konsumsi Sayur sebelum Buah

Senin, 19 November 2018 – 08:17 WIB

Ilustrasi. FOTO : Jawa Pos

jpnn.com, SURABAYA - Diabetes makin menjadi momok yang menakutkan. Sebab, penyakit ini tidak hanya menyerang orang yang telah berusia lanjut, tetapi juga remaja. Banyak faktor yang menjadi penyebabnya. Selain faktor keturunan, pola hidup sehari-hari yang kurang sehat turut berperan. Terutama dalam konsumsi makanan.

Dalam rangka peringatan Hari Diabetes Dunia, RS Mitra Keluarga Surabaya mengadakan seminar terkait deteksi dan penanganan diabetes beserta komplikasinya akhir pekan lalu (17/11). ''Penyakit ini tidak mengenal usia,'' ucap pembicara seminar dr Hermina Novida SpPd-KEMD di auditorium kemarin.

Menurut dia, orang yang sudah terkena diabetes tentu harus berhati-hati. Sebab, tidak tertutup kemungkinan penyakit yang disebabkan kekurangan hormon insulin itu akan menjalar ke seluruh bagian tubuh. Meski diabetes tidak bisa disembuhkan, para penderita tidak perlu resah. Diabetes mampu dikontrol agar tidak terjadi komplikasi dengan penyakit lainnya.

Banyak cara yang bisa dilakukan penderita diabetes agar tidak terjadi komplikasi. Di antaranya, mengatur olahraga dan pola makan. Meski demikian, menurut Hermina, semua harus tetap seimbang. Karena diabetes disebabkan tingginya gula darah, jangan sampai penderita tidak mau sama sekali mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula. Yang terjadi, penderita justru lemas. Kondisinya malah drop.