Ternyata Diet Rendah Lemak Cukup Berbahaya

Diet rendah lemak bukanlah yang terbaik untuk menurunkan berat badan. Studi ini menemukan bahwa orang yang melakukan diet rendah lemak memiliki total pengeluaran energi rendah (TEE). Dan akibatnya, mereka membakar kalori dalam jumlah sedikit.

Fakta bahwa diet rendah lemak meningkatkan rasa lapar juga tidak akan membantu. Seperti yang mungkin Anda ketahui, hampir tidak mungkin menurunkan berat badan dan mempertahankannya jika Anda lapar sepanjang waktu. (fny/jpnn)