Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan 7 Minuman Sehat Ini

Sifat antiinflamasi teh kunyit yang kuat bisa membantu meredakan peradangan dan rasa sakit juga.

2. Teh rempah

Teh ini bersifat antimikroba, antiinflamasi dan kaya akan senyawa yang membantu menangkal infeksi.

Fitonutrien dalam madu mentah memiliki sifat anti bakteri dan anti virus yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan penyakit.

3. Jahe dan cuka sari apel

Jahe mengandung bahan kimia yang disebut seskuiterpen yang menargetkan virus flu.

Cabai rawit mengandung capsaicin dalam jumlah tinggi yang menekan neuropeptida yang terlibat dalam proses inflamasi.

ACV mengandung bakteri menguntungkan dan prebiotik yang bisa berdampak positif pada kesehatan kekebalan tubuh.

4. Jus hijau

Jus ini kaya akan vitamin A, vitamin C, asam folat dan antioksidan lain yang mencegah peradangan dan membantu tubuh melawan infeksi.

5. Susu emas

Bahan aktif, kurkumin, yang ditemukan dalam kunyit meningkatkan kapasitas antioksidan tubuh dengan sangat efektif melawan radikal bebas.