Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 3 Buah Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menyarankan kita semua agar selalu meningkatkan daya tahan tubuh.

Memiliki daya tahan tubuh yang baik bisa membantu menjaga tubuh Anda terhindar dari serangan berbagai bakteri dan virus.

Apalagi dengan kondisi pandemi yang belum berakhir ini.

Meningkatkan daya tahan tubuh bisa Anda lakukan dengan beberapa cara.

Mulai dari rutin olahraga, istirahat yang cukup, hingga mengonsumsi makanan sehat.

Selain itu, beberapa buah sehat ini ternyata juga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Apel

Apel memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga bermanfaat untuk menangkal radikal bebas.