Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Herbal Ini

jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menganjurkan agar kita selalu meningkatkan daya tahan tubuh.

Memiliki daya tahan tubuh yang kuat bisa membantu tubuh melawan flu, virus penyebab penyakit, serta bakteri.

Orang dengan daya tahan tubuh yang lemah lebih rentan jatuh sakit dan gejala penyakit apa pun lebih parah dibandingkan penyakit lainnya.

Itu sebabnya kita perlu memastikan daya tahan tubuh kita sangat kuat, karena hal itu akan memungkinkan kita untuk hidup sehat.

Mengingat betapa besarnya dampak yang pernah ditimbulkan oleh COVID-19, membangun pertahanan kita terhadap berbagai jenis virus menjadi lebih penting lagi.

Agar tetap bugar dan daya tahan tubuh kuat, kita perlu melakukan banyak hal dengan rajin berolahraga secara teratur dan ikuti kebiasaan makan sehat.

Ayurveda, yang merupakan sistem pengobatan tradisional India, mempromosikan beberapa tumbuhan, rempah-rempah dan akar yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami.

Mereka juga menawarkan sejumlah manfaat kesehatan lainnya, termasuk peningkatan pencernaan dan kesehatan mental.