Tingkatkan Kualitas Air Susu Ibu dengan Mengonsumsi 6 Rempah Ini

Biji jintan juga membantu pencernaan, merangsang pergerakan usus dan meredakan masalah lambung.

Bubuk jinten sebaiknya dikonsumsi dengan susu hangat sebelum tidur untuk hasil terbaik.

5. Bawang Putih

Bawang putih telah digunakan sejak zaman kuno untuk membantu merangsang kelenjar susu dan membantu sekresi susu untuk jangka waktu yang lebih lama.

Ramuan ini juga meningkatkan rasa susu. Bawang putih memiliki banyak manfaat kesehatan dan dianggap sebagai tambahan yang aman dan sehat untuk diet menyusui Anda.

6. Jahe

Baiknya mengkonsumsi jahe pada masa menyusui. Anda bisa memotong beberapa helai jahe segar dan merebusnya dalam air.

Biarkan terendam selama dua-tiga menit lalu saring dan minum.

Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan pengobatan apa pun atau sebelum minum obat apa pun selama periode sensitif ini.

Penurunan produksi ASI menjadi salah satu penyebab ibu cenderung berhenti menyusui.