Tip Puasa untuk Para Penderita Diabetes

Orang yang memiliki masalah ginjal atau kesehatan jantung yang buruk terkait dengan diabetes tidak boleh berpuasa sama sekali karena bisa memperburuk kondisi ini.

Berikut adalah beberapa tip cepat untuk pasien diabetes yang memutuskan untuk berpuasa, seperti dilansir laman Gulfnews : 

1. Temui dokter Anda terlebih dahulu

Pastikan dokter dan tim medis Anda mengetahui setiap makanan dan keputusan olahraga yang Anda buat. Pastikan Anda mendapat persetujuan penuh dari mereka sebelum berpuasa.

2. Coba puasa selama beberapa hari

Jika dokter Anda setuju dengan keputusan Anda, cobalah puasa selama beberapa hari pertama, mengetahui sepenuhnya bahwa ini adalah masa percobaan.

BACA JUGA : 3 Trik Makan untuk Pasien Diabetes agar Gula Darah Tetap Stabil

Catat bagaimana perasaan Anda dan ukur kadar glukosa Anda tiga kali sehari (sebelum memulai, selama puasa dan setelah berbuka puasa). Komunikasikan hal ini dengan dokter Anda untuk memahami bagaimana tubuh Anda bereaksi.