Tips agar Wanita Karier tak Kena Diabetes

Tips bagi ibu bekerja

Sejauh ini, penelitian di atas masih memerlukan penelitian lainnya untuk mendukung hipotesis. Namun tetap, segala sesuatunya harus benar-benar dipikirkan oleh para ibu bekerja. Selain memahami faktor risiko, Anda juga harus tahu langkah-langkah pencegahan diabetes.

Dan Howarth, kepala perawatan di Diabetes U.K., menyatakan bahwa wanita harus aktif bergerak atau berolahraga. Lalu, konsumsi makanan yang sehat dan menjaga berat badan yang seimbang.

"Itu adalah langkah terbesar yang bisa dilakukan seseorang untuk menjalani hidup yang panjang dan sehat," ujar Dan Howarth kepada Newsweek.

Meski penelitian tersebut membutuhkan studi lebih lanjut, Anda sebagai ibu bekerja tetap harus mewaspadainya. Sebisa mungkin, tetaplah memperhatikan pola hidup walaupun sibuk dengan pekerjaan.

Jangan lupa juga untuk rutin me time, dan bagi wanita yang memiliki anak, bekerja samalah dengan suami Anda untuk mengatur waktu.

Selain itu, lakukan pola hidup sehat secara rutin untuk menghindari penyakit diabetes.(RS/ RVS/klikdokter)