Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Tips Memangkas 500 Kalori Setiap Hari

Senin, 21 November 2016 – 10:23 WIB
Tips Memangkas 500 Kalori Setiap Hari - JPNN.COM
Ilustrasi. Foto healthycare

4. Membuat versi makanan Anda sendiri.

Kebanyakan ahli gizi memperingatkan makan goreng, tapi apakah metode memasak ini benar-benar membuat banyak perbedaan? Ternyata, ya.

Memilih makanan panggang atau kukus yang biasanya dilapisi tepung roti sebelum digoreng membuat perbedaan yang lebih besar.

5. Mulai makan dengan sup.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal Appetite menemukan, makan sup sebelum memakan menu utama mampu mengurangi asupan makan mereka hingga 20 persen.(fny/chi/jpnn)

MENAMBAH kalori ke dalam tubuh mungkin mudah. Namun sebaliknya, perlu usaha yang keras untuk membuang kalori. Tak jarang untuk membuang beberapa

Redaktur & Reporter : Tim Redaksi

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News