Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Tips Menurunkan Berat Badan Dalam 30 Hari

Kamis, 21 Januari 2016 – 14:24 WIB
Tips Menurunkan Berat Badan Dalam 30 Hari - JPNN.COM
ILUSTRASI. FOTO: Fox News

Hari 24: Rock a jump-rope workout

Tetapkan lima interval satu menit dari dua kaki secara bergantian atau skipping tinggi lutut.

Hari 25: Coba Tabata

Melakukan lompatan jongkok, push-up, burpees dan sit-up untuk interval 20 detik, dengan 10 detik istirahat di antaranya. Ulangi dua kali.

Hari 26: Ingatlah untuk hidrat

Minum sebotol 17 ons air sebelum makan. Ini akan membantu Anda merasa lebih kenyang, mengonsumsi lebih sedikit kalori dan tetap terhidrasi.

Hari 27: Coba gadget gym Anda.

Hari 28: Merasa kuat?

Di zaman modern dan serba instant banyak orang mencari solusi untuk menurunkan berat badan dan mengobati berbagai macam masalah kesehatan akibat

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News