Tubuh Terasa Lelah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 5 Bahan Alami Ini

2. Susu

Rutin mengonsumsi susu sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Kandungan mineral dan kalsium susu menjaga tubuh agar tetap sehat dan kuat.

Minum susu dua gelas sehari akan membantu kamu terhindar dari tubuh mudah lelah.

3. Mangga

Mangga merupakan salah satu buah yang sangat populer di masyarakat Indonesia.

Rasanya yang enak membuat buah mangga banyak digemari. Buah mangga banyak mengandung vitamin, mineral dan antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh.

Minum satu gelas jus mangga saat tubuh kamu merasa lelah.

4. Ginseng

Bahan alami selanjutnya untuk mengatasi tubuh yang sedang lelah ialah ginseng.

Manfaat ginseng memang sangat luar biasa. Kandungan antioksidan dalam ginseng membantu tubuh untuk tetap fit dan kuat, sehingga terhindar dari lelah.