Tujuh Penyebab Berat Badan Naik Saat Puasa

7. Melewatkan sahur.

Memang benar bahwa jam makan Anda cukup terbatas tahun ini, tapi itu bukan alasan untuk melupakan makan sahur.

Melewatkan sahur hanya akan memperburuk rasa lapar hari berikutnya dan membuat Anda lebih rentan makan berlebihan saat berbuka puasa.(fny/chi/jpnn)