Turunkan Kolesterol Tinggi dengan 9 Cara Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang kini menderita kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi bisa diakibatkan karena beberapa hal.

Anda bisa mengalami kolesterol tinggi jika sering stres, mengonsumsi makanan kaya lemak, kurang istirahat, dan lainnya.

Sementara tubuh kita mampu memproduksi jumlah kolesterol yang cukup yang dibutuhkan untuk menjalankan fungsi kita sehari-hari, penting bagi kita untuk membuat pilihan gaya hidup sehat untuk menghindari kadar kolesterol yang tinggi.

Namun, ada beberapa cara alami yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi Anda.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.

https://www.femina.in/wellness/home-remedies/ways-to-lower-your-cholesterol-60131-2.html.

1. Air biji ketumbar

Studi menunjukkan bahwa biji ketumbar bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

Dalam panci, panggang secara kasar dua hingga tiga sendok teh biji ketumbar dan giling kemudian.