Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Pisang

Jika Anda menderita asam urat karena asam urat tinggi, pisang adalah salah satu buah terbaik untuk menurunkan asam urat dalam darah kamu.

Pisang juga membantu mengurangi risiko serangan asam urat.

Pisang secara alami sangat rendah purin, senyawa alami yang terurai menjadi asam urat, menjadikannya pilihan makanan yang baik untuk pengobatan asam urat Anda.

2. Apel

Apel memiliki kandungan serat makanan yang tinggi. Ini membantu Anda menurunkan kadar asam urat.

Serat menyerap asam urat dari aliran darah dan menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh Anda.

Apalagi apel juga kaya akan asam malat yang cenderung menetralkan efek asam urat dalam tubuh.

Penelitian yang dipublikasikan di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition ini juga membahas tentang dampak apel terhadap kadar asam urat.