Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan 3 Cara Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - TEKANAN darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang kini banyak menyerang orang.

Tekanan darah tinggi bisa terjadi karena beberapa hal. Mulai dari terlalu stres akibat beban pekerjaan dan masalah pribadi, hingga mengonsumsi berbagai makanan tinggi garam.

Tekanan darah tinggi jika tidak segera diturunkan bisa menimbulkan berbagai masalah untuk kesehatan tubuh.

Penyakit yang bisa timbul akibat tekanan darah tinggi adalah stroke, serangan jantung, aneurisma aorta, dan lainnya.

Tekananan darah tinggi atau hipertensi bisa diturunkan dengan mengonsumsi obat atau menggunakan beberapa cara alami.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengelola stres

Cara alami pertama untuk menurunkan tekanan darah tinggi cukup mudah, yakni dengan mengelola stres.

Orang dengan hipertensi sering kali menyepelekan cara menurunkan darah tinggi yang satu ini karena dianggap tak penting.