Waduh, Duduk Terlalu Lama Bisa Timbulkan Deretan Penyakit Ini

-Berolahraga setiap hari, bahkan jika itu berarti berjalan cepat selama 15 menit.

-Lakukan setidaknya satu pekerjaan rumah tangga seperti menyapu.

-Beristirahatlah dengan berdiri atau berjalan-jalan di kantor Anda setiap 2 jam sekali.(fny/jpnn)