Waduh, Menstruasi yang Tidak Teratur Bisa Menyebabkan Kondisi Mengerikan Ini

Kemudian menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak, mengonsumsi makanan yang tidak sehat, atau jika mereka memiliki riwayat keluarga dengan masalah jantung.

" Wanita yang lebih muda rentan terhadap penyakit jantung jika memiliki salah satu faktor risiko tersebut di atas," jelasnya lebih lanjut.

Sesuai penelitian, wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS) memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung dan diabetes tipe 2 dibandingkan wanita lain seusia mereka.

Ovarium polikistik yang menyebabkan ketidakteraturan menstruasi adalah masalah yang paling umum pada wanita muda.

Perubahan pola makan, olahraga teratur, dan menjaga berat badan yang sehat sangat membantu dalam mengendalikan PCOS.

Seseorang harus memastikan untuk memiliki diet bergizi yang kurang karbohidrat, lemak, dan kaya sayuran buah-buahan dan protein.

Olahraga teratur bersama dengan diet seimbang akan membantu menjaga berat badan yang sehat.

Langkah-langkah ini akan membantu dalam mengelola PCOS.