Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Waspada, 4 Penyakit ini Sering Mengintai PascaTahun Baru

Kamis, 02 Januari 2020 – 04:50 WIB
Waspada, 4 Penyakit ini Sering Mengintai PascaTahun Baru - JPNN.COM
Influenza. Foto: Newsfirst

Sindrom metabolik adalah sekumpulan kondisi kronis yang terjadi akibat peningkatan tekanan darah (hipertensi), kadar gula darah (diabetes), dan kadar kolesterol (hiperkolesterolemia). Kondisi ini terjadi akibat konsumsi makanan yang tinggi gula, tinggi garam, dan tinggi lemak.

Hal tersebut menyebabkan terjadi lonjakan gula darah, resistensi hormon insulin, peningkatan tekanan darah, dan penumpukan plak lemak pada pembuluh darah serta jantung. Jika dibiarkan terus berlangsung, penderitanya berisiko tinggi mengalami penyakit jantung ataupun stroke.

Pada perayaaan tahun baru, tak jarang Anda menemukan makanan tinggi gula, garam, dan lemak di sekitar Anda. Itu sebabnya, hindari konsumsi berlebihan makanan siap saji, berbahan tepung, minuman terlalu manis, dan gorengan.

Beberapa penyakit pasca tahun baru di atas memang mengintai dan keluarga. Akan tetapi, Anda bisa menghindarinya dengan tetap membatasi jumlah makanan yang masuk, menghindari makanan manis dan berlemak, serta istirahat yang cukup. Akan lebih baik lagi, apabila Anda juga berolahraga 30 menit tiga kali seminggu.(HNS/AYU/klikdokter)

Banyak semarak kemeriahan yang bisa dinikmati di pergantian tahun, namun tidak semuanya hal baik. Ada juga penyakit pascatahun baru yang ikut terbawa.

Redaktur & Reporter : Yessy

Sumber klikdokter

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News