Waspada, Ini 10 Bahaya Minum Air Panas Berlebihan, Nomor 7 Bikin Resah

4. Air Panas Bisa Melukai Lapisan Dalam Tubuh

Jika air panas bisa menyebabkan lecet di mulut, maka bisa juga merusak lapisan sensitif esofagus dan saluran pencernaan.

Ini bisa berdampak jauh pada organ dalam Anda karena suhu air panas lebih tinggi dari suhu tubuh.

5. Minumlah Saat Anda Merasa Haus

Penelitian telah menunjukkan bahwa jika Anda minum terlalu banyak air panas saat tidak haus, kemungkinan hal itu bisa memengaruhi tingkat konsentrasi kamu.

Minumlah hanya ketika Anda merasa haus. Terlalu banyak air bisa menyebabkan sel-sel otak membengkak yang menyebabkan komplikasi lebih lanjut.

6. Kelebihan Asupan Mengganggu Tidur

Minum air panas dalam jumlah yang tidak perlu, terutama sebelum tidur malam juga bisa menyebabkan pola tidur yang terpengaruh karena kebutuhan untuk ke toilet di malam hari meningkat, mengganggu tidur.

7. Merusak Ginjal

Ginjal memiliki sistem kapiler khusus untuk membuang kelebihan air dari tubuh Anda.

Mereka tidak menjadi lebih bersih jika Anda mengira bahwa mengonsumsi air panas berlebih bisa membantu menyaring racun dari sistem kamu.

Sebaliknya, jumlah air yang berlebihan bisa menyebabkan kerusakan karena lebih banyak pekerjaan yang harus dilakukan oleh sistem.