Waspada, Ini 3 Bahaya Makan Kacang Berlebihan

3. Menganggu penyerapan vitamin

Kacang kedelai dinilai sebagai sebagai jenis biji-bijian yang paling baik dari seluruh jenis kacang-kacangan.

Namun, mengonsumsi kacang kedelai secara berlebihan bisa menghambat penyerapan vitamin dalam tubuh, khususnya vitamin B12 dan vitamin D.(genpi/jpnn)