Waspada, Ini 4 Bahaya Makan Kacang Tanah Berlebihan, Nomor 1 Bikin Wanita Resah

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi kacang tanah. Kacang tanah yang lezat ini bisa Anda olah dalam berbagai jenis hidangan.

Anda bisa membuat hidangan dari kacang tanah dalam bentuk cake, selai, sebagai topping salad, dan lainnya.

Namun, sebaiknya Anda mengonsumsi kacang tanah secara moderat.

Kandungan kalori tinggi pada kacang tanah, misalnya, bisa menjadi kerugian bagi para pengamat berat badan.

Bahkan lemak tak jenuh dalam jumlah tinggi bisa menyebabkan masalah seperti stroke, serangan jantung, masalah pencernaan, penyumbatan arteri, dan komplikasi kesehatan lainnya.

Terlalu banyak konsumsi kacang bisa merusak kesehatan Anda.

Berikut beberapa efeknya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.

1. Berat badan bertambah

Karena kacang adalah sumber lemak yang kaya, makan kacang tanah berlebihan bisa menyebabkan penambahan berat badan yang tidak diinginkan.