Waspada, Ini 4 Penyebab Gula Darah Meningkat di Malam Hari dan Cara Mengatasinya

jpnn.com, JAKARTA - DIABETES merupakan penyakit umum yang banyak menyerang siapa saja saat ini.

Diabetes itu sendiri terjadi karena meningkatnya kadar gula darah dalam tubuh.

Nah, apa yang Anda lakukan jika kadar gula darah meningkat di malam hari tanpa kamu sadari?

Mencoba menjaga kadar glukosa tetap stabil di malam hari akan membantu Anda tidur lebih nyenyak dan merasa lebih baik.

Tidur malam yang nyenyak akan membantu pengelolaan diabetes Anda keesokan harinya.

Berikut ini beberapa penyebab gula darah meningkat di malam hari dan cara mengatasinya, seperti dikutip laman Diatribe.

1. Makan terlalu dekat dengan waktu tidur

Apakah Anda mengemil atau makan malam, lonjakan glukosa pasca makan bisa menyebabkan kadar glukosa tinggi di malam hari.