Waspada, 6 Bahaya Minum Kopi Setiap Hari, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda

Satu cangkir kopi mengandung sekitar 80-140 mg kafein. Dikatakan bahwa lebih dari 500 mg kafein bisa memicu kecemasan dan membuat Anda merasa gelisah.

2. Insomnia

Kemampuan membuat orang tetap terjaga dan menangkal kelesuan adalah harta paling berharga dari kopi.

Ini bisa membantu Anda berlayar melewati hari yang lesu atau membantu kamu tetap waspada saat Anda harus begadang.

Kelebihan kafein, terutama pada malam hari bisa mengganggu jadwal tidur Anda dan menyebabkan insomnia dalam jangka panjang.

3. Sakit perut

Ini adalah fakta yang diketahui bahwa kopi memiliki efek pencahar pada tubuh.

Inilah sebabnya mengapa banyak orang lebih memilih kopi di pagi hari untuk melancarkan buang air besar.

Kopi membantu melepaskan hormon yang disebut gastrin, yang mempercepat aktivitas di usus besar.

Jika Anda minum terlalu banyak cangkir kopi di siang hari, kamu mungkin akan mengalami sakit perut.