Waspada, Ini 6 Tanda Anda Mengonsumsi Garam Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Suka Mampir

Apakah Anda terus menemukan makanan hambar dan membosankan? Nah, itu mungkin karena Anda terbiasa makan terlalu banyak garam.

Seiring waktu, selera Anda beradaptasi dengan rasa itu dan dari situlah kebutuhan kamu untuk menambahkan lebih banyak garam ke makanan berasal.

5. Sering sakit kepala ringan

Apakah Anda sering mengalami sakit kepala ringan? Kemungkinan sakit kepala ini disebabkan oleh dehidrasi.

Mengonsumsi terlalu banyak garam kemungkinan akan membuat Anda sakit kepala dalam waktu singkat karena dehidrasi. Minum banyak air untuk mengalahkan sakit kepala ini.

6. Anda mendambakan makanan asin

Saat indra perasa Anda beradaptasi dengan rasa asin, maka akan menginginkan hal yang sama lagi dan lagi.

Anda tiba-tiba merasa ingin makan kacang asin, keripik, dan makanan asin lainnya.(fny/jpnn)