Waspada, Ini Bahaya Tersembunyi Mengonsumsi Kafein Berlebihan Bagi Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka minuman minuman yang mengandung kafein setiap hari.

Kafein yang terkandung dalam kopi atau teh diketahui bisa meningkatkan stamina seseorang.

Bagi orang sehat, mengonsumsi hingga 400 miligram kafein sehari tampaknya tidak berbahaya.

Namun, bagi penderita diabetes, kafein bisa memengaruhi kadar gula darah (glukosa) atau membuat mereka lebih sulit untuk mengontrolnya.

Studi menunjukkan kafein bisa meningkatkan kadar gula darah dan insulin bagi mereka yang menderita diabetes tipe 2.

Dalam satu penelitian, peneliti mengamati pasien diabetes tipe 2 yang mengonsumsi pil kafein 250 miligram saat sarapan dan satu lagi saat makan siang (ini sama dengan minum dua cangkir kopi setiap kali makan).

Kadar gula darah pasien naik 8 persen pada hari-hari ketika mereka mengonsumsi kafein dibandingkan dengan hari-hari tanpa kafein.

Para peneliti mengatakan kafein bisa memengaruhi bagaimana tubuh Anda merespon insulin, hormon yang membantu tubuh mengubah gula darah (glukosa) menjadi energi.