Waspada...4 Kebiasaan ini Bisa Merusak Sistem Kekebalan Tubuh

jpnn.com - SISTEM imun atau sistem kekebalan tubuh merupakan pertahanan alami manusia untuk melawan masuknya radikal bebas, bakteri, virus dan jamur pembawa penyakit.

Karena itu penting menjaga agar sistem kekebalan tubuh agar tetap prima.

Sayangnya ada beberapa kebiasaan buruk yang bisa merusak sistem imun, sehingga bisa menyebabkan seseorang mudah terserang penyakit.

Berikut beberapa kebiasaan buruk yang bisa merusak sistem imun, seperti dilansir laman Care2, Selasa (8/11).

1. Merokok.

Paparan nikotin membuat sistem kekebalan tubuh Anda menurun tajam.

Nikotin meningkatkan kadar kortisol dan mengurangi pembentukan antibodi sel B dan respon sel T terhadap antigen.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam PLoS One Februari lalu juga menemukan bahwa uap dari e-cigarette bisa merusak paru-paru dan membuat mereka lebih rentan terhadap infeksi.