Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Waspada...4 Kebiasaan ini Bisa Merusak Sistem Kekebalan Tubuh

Kamis, 10 November 2016 – 05:24 WIB
Waspada...4 Kebiasaan ini Bisa Merusak Sistem Kekebalan Tubuh - JPNN.COM
Ilustrasi. Foto healthyCare

2. Minum alkohol berlebihan.

Minum alkohol terlalu banyak juga akan menurunkan sistem kekebalan tubuh. Pertama, menghilangkan nutrisi tubuh yang seharusnya bisa meningkatkan imunitas tubuh yang berharga.

Kedua, alkohol, seperti gula, yang jika dikonsumsi berlebihan bisa mengurangi kemampuan sel darah putih untuk membunuh kuman.

Dosis tinggi alkohol menekan kemampuan sel darah putih.

3. Kurangnya tidur.

Penelitian sebelumnya telah mengaitkan kurang tidur dengan perkembangan penyakit seperti obesitas, diabetes dan hipertensi.

Tidur membantu mempertahankan fungsi sistem kekebalan tubuh. Sementara kurang tidur kronis merupakan faktor risiko dari gangguan sistem kekebalan tubuh.

4. Stres.

SISTEM imun atau sistem kekebalan tubuh merupakan pertahanan alami manusia untuk melawan masuknya radikal bebas, bakteri, virus dan jamur pembawa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News