Yoghurt Ternyata Bisa Mengurangi Depresi, Simak Penjelasannya di Sini

"Sebuah strain tunggal lactobacillus mampu memengaruhi suasana hati," jelas Gaultier.

Selain itu, studi ini juga menemukan bahwa jumlah lactobacillus dalam usus memengaruhi tingkat metabolit dalam darah yakni kynurenine yang bisa mendorong timbulnya depresi.

Ketika lactobacillus berkurang dalam usus, tingkat kynurenine akan naik dan gejala depresi akhirnya timbul.

Meskipun tidak ada salahnya orang dengan depresi maengonsumsi yogurt, mereka yang menerima pengobatan untuk depresi tidak boleh berhenti minum obat mereka.(fny/jpnn)