Yuk Dicoba, 5 Buah ini Ampuh Turunkan Kolesterol

Nah, ternyata tidak hanya nanas yang bisa Anda manfaatkan untuk menurunkan kadar kolesterol yang melonjak dalam tubuh. Beberapa jenis buah yang dipaparkan di atas juga bisa Anda konsumsi.

Jadi tidak hanya makan buah nanas potong, minum jus nanas juga bisa turunkan kolesterol tinggi. Meski buah ini karya serat dan vitamin, namun jangan mengonsumsinya berlebihan ya. Agar penurunan kolesterol menjadi lebih efektif, kombinasikan juga dengan melakukan gaya hidup sehat lainnya seperti olahraga secara teratur, cukup tidur, hindari rokok maupun alkohol, serta kelola stres dengan baik.(NB/RVS/klikdokter)