10 Khasiat Kubis, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat

8. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung dan Strok

Para peneliti telah mengidentifikasi hampir dua puluh jenis flavonoid dan lima belas fenol berbeda dalam kubis, semuanya menunjukkan aktivitas antioksidan.

Nutrisi antioksidan ini berperan dalam mengurangi risiko beberapa penyakit kardiovaskular.

Kubis juga mengandung mineral bermanfaat kalsium dan potasium, yang membantu mengatur tekanan darah.

9. Menyembuhkan Mag

Kubis secara historis dikenal bisa meengatasi mag karena sifat antiinflamasinya.

Penelitian menemukan bahwa minum jus kubis sangat efektif mencegah mag.

10. Membersihkan Kulit

Antioksidan memainkan peran utama dalam kesehatan kulit Anda.

Radikal bebas adalah penyebab utama munculnya kerutan, perubahan warna kulit, dan kondisi lainnya.

Kubis mengandung banyak antioksidan berbeda yang bisa membalikkan proses penuaan kulit Anda.(fny/jpnn)