10 Makanan Sehat Ini Bakalan Bikin Hormon Testosteron Pria Subur Kembali

jpnn.com, JAKARTA - HORMON testosteron merupakan salah satu hormon penting setiap pria.

Hormon testosteron ini berfungsi untuk meningkatkan gairah begituan pria di ranjang dan lainnya.

Anda juga bisa membantu menjaga kadar testosteron yang sehat dengan memilih makanan sehat yang kaya akan nutrisi yang meningkatkan testosteron, seperti seng, magnesium, dan vitamin D.

Diet ekstrim bisa merusak kesehatan Anda terlepas dari kadar testosteron.

Cobalah untuk menyeimbangkan protein, karbohidrat, dan lemak untuk memaksimalkan kesuksesan.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Balancemyhormones.

https://balancemyhormones.co.uk/10-testosterone-boosting-foods/?fbclid=IwAR12OK-pAlxkw6GVs_AIC0-5SDoI_ZnCXoHu683XV9qECkUOX2bivZ5NeXY.

1. Makanan Laut

Tuna, baik segar atau kalengan, merupakan sumber vitamin D yang baik serta mengandung banyak protein dan sedikit kalori.