10 Makanan Terbaik yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil

jpnn.com, JAKARTA - BAGI wanita yang telah menikah, mengetahui dirinya sedang hamil tentu merupakan salah satu hal yang membuatnya bahagia.

Namun, tentu saja ada gejolak keraguan di benak ibu hamil mengenai kebiasaan makan, posisi tidur, dan lain sebagainya.

Khusus untuk ibu hamil, pola makan yang sehat dan seimbang membuat kehamilan Anda lebih mudah dan bebas stres.

Kehamilan bis membuat Anda sangat lapar yang tidak pernah kamu bayangkan sebelumnya.

Anda harus menjaga diri sendiri dan bayi yang tumbuh di dalam rahim.

Saat tubuh Anda mengalami perubahan besar selama kehamilan, hal ini memengaruhi kamu dan juga bayi Anda.

Tubuh Anda membutuhkan lebih banyak energi dan nutrisi agar tetap sehat dan kuat.

Vitamin dan mineral berperan penting dalam mendukung tumbuh kembang bayi di dalam kandungan.