10 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

Belimbing adalah buah yang sangat rendah kalori yang kaya akan serat makanan, vitamin A, B dan C serta mineral seperti seng, fosfor, magnesium, natrium, zat besi dan kalium.

Selain itu, buah ini juga memiliki antioksidan dalam jumlah tinggi seperti senyawa polifenol, quercetin, asam galat, dan epikatekin.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Food.ndtv.com.

1.Antiinflamasi

Belimbing memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan luar biasa yang bisa mencegah gangguan kulit seperti dermatitis.

Kehadiran vitamin C juga membantu membuang racun dan menjaga kesehatan tubuh.

2. Ramah untuk jantung

Buah ini kaya akan natrium dan kalium yang berperan sebagai elektrolit dalam tubuh, yang pada gilirannya membantu menjaga tekanan darah.

Mineral ini juga memastikan ritme detak jantung teratur dan aliran darah yang sehat dalam tubuh.

3. Mempromosikan penurunan berat badan

Belimbing memiliki kalori yang dapat diabaikan, oleh karena itu, buah belimbing bisa menjadi camilan malam yang enak saat rasa lapar menyerang.