10 Manfaat Buah Nangka, Nomor 1 Bikin Kaget

Selain kalsium, nangka juga mengandung vitamin C dan magnesium yang selanjutnya membantu penyerapan kalsium.

10. Penguat sistem saraf

Kelelahan, stres dan kelemahan otot juga bisa diobati dengan mengonsumsi nangka dalam makanan sehari-hari karena kandungan vitaminnya, seperti tiamin dan niasin (porsi 100 g daging nangka menyediakan 4 mg niasin).(fny/jpnn)