11 Makanan Sehat yang Ampuh Membakar Lemak Perut dengan Cepat

Tinggi serat, apel merupakan camilan pagi atau tengah hari yang enak, meningkatkan rasa kenyang dan membuat Anda kenyang sepanjang hari.

Di sisi positifnya, mereka rendah kalori dan gula, sehingga meningkatkan upaya penurunan berat badan Anda.

Juga, flavonoid yang ada dalam apel meningkatkan pembakaran lemak perut.

6. Biji rami

Biji kecil ini dikemas dengan serat, asam lemak omega-3, dan lignan, yang membuatnya baik untuk pencernaan.

Mereka membantu meringankan sembelit dan mengurangi risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan kanker.

Gunakan biji rami untuk mempercepat proses penurunan berat badan Anda.

Anda bisa menumbuhkannya dan memakannya dalam salad atau sandwich, atau menggilingnya untuk melepaskan minyak aktif dan membuatnya lebih mudah dicerna.

7. Yoghurt

Yoghurt adalah produk susu yang sangat baik untuk menambah diet penurunan berat badan Anda.