11 Makanan yang Bisa Anda Konsumsi Saat Sakit, Bikin Tubuh Segar Kembali

8. Brokoli

Ini adalah salah satu makanan terbaik untuk dimakan saat Anda sakit.

Brokoli kaya akan vitamin C dan antioksidan lain yang mendukung kesehatan kekebalan tubuh.

Kandungan seratnya membantu pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus. Brokoli padat nutrisi, menawarkan berbagai vitamin dan mineral.

9. Nasi

Nasi adalah salah satu makanan termudah dan terbaik untuk dimakan saat Anda sakit.

Ini menyediakan energi dan vitamin B yang penting untuk fungsi kekebalan tubuh.

Mudah dicerna, sehingga cocok untuk sakit perut. Karena sederhana dan hambar, ini memudahkan pencernaan dan menyediakan nutrisi penting.

10. Sup wortel

Sup wortel kaya akan beta-karoten, prekursor vitamin A, yang mendukung fungsi kekebalan tubuh.

Mudah dicerna, dan kehangatannya bisa menenangkan. Ini mendukung kesehatan secara keseluruhan dan fungsi kekebalan tubuh.