11 Makanan yang Bisa Anda Konsumsi Saat Sakit, Bikin Tubuh Segar Kembali

11. Ikan salmon

Salmon adalah makanan populer lainnya untuk dimakan saat Anda sakit.

Salmon memiliki asam lemak omega-3, yang memiliki efek antiinflamasi, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

Protein membantu perbaikan otot dan mendukung pemulihan secara keseluruhan.

Salmon menyediakan nutrisi penting, termasuk vitamin D dan selenium.(fny/jpnn)