12 Manfaat Kacang Almond, Bikin Penyakit Kronis Ini Tidak Berdaya

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi kacang? Kacang merupakan salah satu makanan sehat yang bisa Anda konsumsi.

Berbagai kacang sehat dan lezat tersedia untuk Anda, mulai dari kacang almond, kacang kenari, kacang tanah, dan lainnya.

Lezatnya luar biasa, kacang almond telah lama dipuja sebagai lambang kesehatan dan kesehatan.

Kacang adalah salah satu sumber terkaya nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan yang penting untuk kesehatan optimal.

Dalam beberapa tahun terakhir, ini dibudidayakan di banyak wilayah di dunia sebagai tanaman komersial yang penting.

Pelajari apa kekuatan penyembuhan dari proses kacang yang sederhana ini, seperti dikutip laman Curejoy.com.

1. Menurunkan Kolesterol

Almond meningkatkan kadar vitamin E, dalam plasma dan sel darah merah, yang merupakan antioksidan kuat yang melindungi sel Anda dari kerusakan dan mencegah oksidasi kolesterol yang menyumbat arteri.

2. Memiliki Sifat Antiinflamasi

Almond memiliki dua asam lemak yang sangat penting, baik asam linoleat dan linolenat yang mengurangi peradangan di seluruh tubuh dan juga membantu mengurangi kadar kolesterol "jahat" (kolesterol LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol "baik" (HDL).