12 Manfaat Rutin Makan Pepaya, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini

Pepaya juga mengandung protein, keratin yang dikenal untuk pertumbuhan dan penguatan rambut.

11. Membantu Mengurangi Risiko Penyakit Alzheimer

Nutrisi dan senyawa pepaya mungkin berpotensi mendukung kesehatan otak dan berkontribusi terhadap penurunan risiko penyakit Alzheimer.

12. Membantu Melindungi Mata

Lutein dan zeaxanthin bertindak sebagai tabir surya alami untuk mata, melindunginya dari radiasi ultraviolet (UV) yang berbahaya dan mengurangi risiko katarak, dan kanker prostat.

Daging buahnya mengandung tiga vitamin esensial: A, C, dan E, dengan potensi sifat antioksidan.(fny/jpnn)