JPNN.com 
3 Camilan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Penderita Diabetes
Kamis, 26 Agustus 2021 – 05:54 WIB
Ilustrasi kenaikan gula darah.
2. Buah kering
Buah adalah camilan sehat bagi orang diabetes. Namun, buah kering tidak termasuk sebagai camilan sehat.
Buah kering adalah salah satu buah pantangan diabetes. Buah kering diproses sedemikian rupa untuk menghilangkan sebagian besar kadar airnya, sehingga yang tersisa adalah kandungan gula alaminya.
3. Saus tomat dan saus sambal botolan
Saus tomat termasuk makanan pantangan untuk diabetes. Menurut USDA, dua sendok saus tomat setara dengan 16 gram gula.
Jika ini dikombinasikan dengan makanan yang mengandung karbohidrat, misalnya nasi atau kentang goreng, tentu total gula yang dikonsumsi jadi lebih tinggi.(genpi/jpnn)
