3 Khasiat Buah Nangka yang Baik untuk Penderita Diabetes

Peserta lainnya diberi tepung terigu atau tepung beras biasa untuk membuat roti atau idlis.

Di akhir penelitian, ditemukan orang yang mencampurkan tepung nangka pada adonan idli atau adonan gandum menunjukkan peningkatan kadar glukosa plasma.

Namun, ini bukanlah satu-satunya cara untuk mengontrol kadar gula darah.

Badan kesehatan mengatakan latihan fisik juga efektif, dan Anda harus menargetkan 2,5 jam aktivitas seminggu.

Mengontrol berat badan Anda juga penting. Menurunkan berat badan akan memudahkan tubuh Anda untuk menurunkan kadar gula darah, dan bisa meningkatkan tekanan darah dan kolesterol Anda.(genpi/jpnn)