3 Makanan yang Ampuh Atasi Rasa Mengantuk Akibat Kurang Tidur

Namun, hal ini bisa dikurangi dengan asupan asam lemak seperti EPA dan DHA yang terdapat di dalam putih telur.

Senyawa asam lemak ini juga bisa menjaga kesehatan pembuluh darah dengan mencegah peningkatan tekanan darah.(genpi/jpnn)