3 Menu Sarapan Lezat yang Berbahaya untuk Kesehatan Tubuh

jpnn.com, JAKARTA - SARAPAN merupakan hal penting yang harus Anda lakukan di pagi hari.

Sarapan berguna untuk menambah energi seseorang agar bisa melakukan berbagai kegiatannya.

Menu sarapan yang seseorang konsumsi itu bisa apa saja. Mulai dari roti, bubur ayam, nasi goreng, ketupat sayur dan lainnya.

Namun, sebaiknya Anda harus hati-hati, karena tidak semua menu sarapan itu sehat untuk tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Produk pastry

Produk pastry sebagian besar kandungannya hanya gula dan lemak.

Donat misalnya, proses pembuatannya menggunakan gula, krim, serta digoreng dengan metode deep fried.