4 Makanan Kaya Kolagen yang Bagus untuk Kulit, Wanita Wajib Mengonsumsinya

4. Kaldu tulang

Kaldu tulang dibuat dengan merebus tulang dan jaringan ikat dari daging sapi, daging rusa (rusa), ayam, atau kalkun dalam waktu lama.

Proses memasak yang lambat membantu mengeluarkan kolagen ke dalam kaldu.

Jika Anda tidak ingin melalui proses yang lama (walaupun sebanding dengan kualitas dan rasanya), kamu bisa membeli kaldu tulang di toko.(fny/jpnn)

Jangan Lewatkan Video Terbaru: