4 Makanan Sehat Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi

2. Putih telur

Putih telur mengandung protein yang tinggi, tetapi rendah lemak.

Karena itu, putih telur yang direbus sangat cocok untuk dijadikan sebagai makanan pengganti nasi.

Protein yang ada dalam putih telur, adalah protein kompleks yang berkualitas tinggi, putih telur tidak memiliki kandungan karbohidrat.

3. Brokoli

Brokoli menjadi sayur andalan yang bisa menggantikan peran nasi.

Hal ini dikarenakan brokoli mengandung rendah kalori dan kaya akan vitamin, serta mineral.

Banyaknya serat yang ada dalam brokoli, bisa membuat Anda kenyang seharian.

4. Apel

Apel merupakan salah satu buah favorit yang bisa menggantikan peran nasi.

Buah ini memiliki kandungan zat gizi yang baik dan mampu membantu menurunkan berat badan.