4 Makanan Sehat Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi

jpnn.com, JAKARTA - NASI merupakan makanan pokok yang dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Harganya yang murah dan mengenyangkan membuat nasi putih sangat familier dikonsumsi banyak orang.

Meski demikian, ternyata nasi banyak mengandung kalori dan gula.

Jika Anda sedang menjalankan program diet, sebaiknya jangan terlalu sering mengonsumsi nasi.

Maka untuk itu, ada beberapa bahan makanan yang mengenyangkan, yang bisa menggantikan peran nasi.

Berikut bahan pengganti nasi, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Oatmeal

Makanan lainnya yang bisa jadi menu pengganti nasi adalah oatmeal.

Oatmeal adalah makanan yang mengandung serat tinggi. Oatmeal juga mengandung protein, magnesium, fosfor, dan vitamin B1 yang berfungsi untuk menghasilkan energi sehingga membuat kamu bersemangat beraktivitas.