4 Makanan yang Jangan Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Tinggi, Fatal Banget Akibatnya

2. Makanan cepat saji

Bila Anda menyukai dan sering mengonsumsi makanan cepat saji atau fast food, sebaiknya kamu mulai membatasinya sekarang.

Sebab, makanan cepat saji, seperti pizza, ayam goreng, burger, kentang goreng, dan lainnya mengandung natrium atau garam serta lemak jahat.

3. Daging merah dan kulit ayam

Meski bukan olahan, daging merah (sapi dan domba) dan kulit ayam juga merupakan makanan pantangan yang perlu dihindari oleh penderita hipertensi.

Pasalnya, kedua jenis makanan ini mengandung lemak jenuh yang tinggi, yang bisa menjadi penyebab darah tinggi.

4. Makanan olahan, kaleng, atau kemasan

Makanan penyebab darah tinggi lainnya, yaitu makanan olahan, kaleng, atau makanan kemasan.

Pasalnya, jenis makanan tersebut mengandung natrium dalam jumlah tinggi.

Bila Anda menyukai dan sering mengonsumsi makanan cepat saji atau fast food, sebaiknya kamu mulai membatasinya sekarang.

Sebab, makanan cepat saji, seperti pizza, ayam goreng, burger, kentang goreng, dan lainnya mengandung natrium atau garam serta lemak jahat.