4 Makanan yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Tinggi

jpnn.com, JAKARTA - SAMA seperti penderita diabetes, mereka yang memiliki tekanan darah tinggi juga tidak bisa mengonsumsi beberapa makanan begitu saja.

Namun begitu, memiliki tekanan darah tinggi tidak berarti seseorang harus menghilangkan makanan tertentu dari diet mereka.

Alih-alih mencoba menghentikannya, seseorang harus fokus pada moderasi dan menemukan pengganti yang sehat untuk camilan favorit mereka.

Diet yang tepat bisa membantu seseorang mengontrol tingkat tekanan darahnya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Acar mentimun

Pernah mencoba pickle atau acar mentimun? Ternyata kandungan garam atau natrium di dalam acar sangat tinggi, sehingga makanan ini termasuk dalam penyebab tekanan darah tinggi.

Dari data US Department of Agriculture (USDA), di dalam 100 gram acar mentimun terdapat sekitar 1.208 mg natrium.