4 Manfaat Mengonsumsi Pepaya Muda, Selamat Tinggal Penyakit Ini

Pasalnya, pepaya muda memiliki kandungan enzim papain yang membuat protein menjadi lebih mudah dicerna sehingga bisa mengatasi berbagai masalah pencernaan.

3. Menjaga kesehatan jantung

Salah satu manfaat mengonsumsi pepaya muda ternyata juga bisa untuk menjaga kesehatan jantung.

Pasalnya, pepaya muda memiliki kandungan lycopene dan vitamin C yang bisa meningkatkan kadar HDL alias kolesterol baik.

Perlu diketahui, bahwa kedua kandungan ini bekerja sama untuk melawan peradangan dan oksidasi yang bisa merusak pembuluh darah dan jaringan jantung.

4. Mencegah diabetes

Salah satu manfaat mengonsumsi pepaya muda, yakni bisa untuk mencegah penyakit diabetes.

Pasalnya, pepaya muda memiliki kandungan serat yang merupakan komponen penting dalam diet penderita diabetes, karena bisa membantu mengontrol kadar gula darah.

Menurut penelitian dari jurnal Cardiovascular diabetology bahwa konsumsi makanan tinggi serat baik untuk penderita diabetes baik tipe 1 maupun tipe 2.(genpi/jpnn)